Sie möchten trotz Schwangerschaft fit und straff bleiben? Oder nach der Schwangerschaft Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zurückerlangen?
Schwangere und Mütter begleite ich mit einem speziellen Personal Fitness Training – von Beckenbodentraining, Stärkung der Rückenmuskulatur bis zur Rückbildungsgymnastik – sicher und wohlbehalten durch die Schwangerschaft.
Personal Fitness Training während und nach der Schwangerschaft
- Beckenbodentraining
- Rückbildungsgymnastik
- Stärkung und Erhalt von Muskulatur und Knochen
- Vorbeugung von Rückenschmerzen und allgem. Haltungsschäden
- Verbesserung der Durchblutung für Körper (Mutter) und Kind
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Prävention
- Wohlfühlgewicht zurückerlangen und erhalten
- Fit und straff trotz Schwangerschaft
- Trainingsniveau erhalten und verbessern
- Schmelzung von Fettdepots